Как сохранить питательные вещества в продуктах

Почему плачет ребенок?
ПМС можно избежать с помощью правильной диеты
Профилактика импотенции
Чем взрослый отличается от ребенка?
Первые признаки беременности

Чтобы получить больше из того, что вы съедаете, нужно помнить о следующем:

• Мойте, но не вымачивайте свежие овощи, если хотите получить пользу от содержащихся в них витаминов В и С. 

• Откажитесь от удобств и делайте салат, только если вы готовы сразу же съесть его. 

• Порезанные и оставленные на какое-то время фрукты и овощи теряют витамины. 

• Не оттаивайте замороженные овощи перед приготовлением пищи. 

• Хлеб, оставленный на свету, теряет как рибофлавин, так и витамины А и D. 

• Чтобы получить больше витаминов из картофеля, его нужно варить или запекать в мундире. 

• Используйте воду, в которой варили овощи, для приготовления супов. 

• Храните овощи и фрукты в холодильнике, после того, как принесете их домой с рынка.

http://vk.com/schtora

http://vk.com/partnerkipro

SITEMAP

Исповедь и толкование
Спасибо психологу
Витамины: их польза и вред
Орехи на пользу!
Ужин без головной боли
Психология развития личности
Витамины против рака кожи
Любовь или сексуальное влечение ?
Первые признаки беременности
Идеальная попа. Всего 3 упражнения на ягодицы
Профилактика импотенции
Детский аутизм
Секреты соблазнения
Мысли позитивно!
Этика психолога
Чем взрослый отличается от ребенка?
Психологическая характеристика личности
Почему плачет ребенок?
Картофельные чипсы - причина сердечных недугов
Индивидуальность и свобода личности.
Мужество несовершенства
ПМС можно избежать с помощью правильной диеты
Психология секса
Остеохондроз
Как продлить жизнь минимум на 10% - умершие доктора не лгут
Любовь и деньги
Кого брать на работу ?
Медицинские банки.
Введение
Как развить уверенность в себе